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减压赋能 当好青春领路人——辅导员沙龙活动顺利举行
日期:2022年12月01日     作者:王宇阳 王欣怡 陈芷妍    来源: 党委学生工作部    点击数:

(通讯员:王宇阳 王欣怡 陈芷妍)为进一步加强学校辅导员队伍建设,增强学工队伍向心力和凝聚力。11月30日下午,学校在东校区心理健康中心团体活动室以“减压赋能,当好青春领路人”为主题开展了辅导员主题团体辅导活动。学校专兼职辅导员代表等参加了此次活动。

在心理健康中心主任胡敏带领下,团体辅导活动分为五个环节有序进行。“蹦跳热身”环节,让辅导员全身心放松、消除顾虑和陌生感;“情绪气球”环节,引导辅导员如何识别压力及合理应对压力;绘制“爬山图”环节,启发辅导员更深入地思考如何把大目标化成小目标,提升压力管理的信心;“取物游戏”环节,辅导员们积极协调配合、通力合作,完成了各项挑战,充分体验团队合作的重要性和战斗力;通过分享“减压26式”,希望大家今后面对压力时,有更多突破压力困境办法,化压力为动力。

辅导员们纷纷表示,此次活动不仅释放了压力、愉悦了身心、传递了快乐,还让自己体会到心理健康工作的重要性和必要性,在今后的工作中将把这份快乐和爱传递下去,将学到的方法传授给每一位学生,助力学生的健康成长。

本次“减压赋能,当好青春引路人”心理团辅活动是辅导员工作中的“加油站”,不仅有效缓解了辅导员压力,释放活力,增强团队凝聚力和创造力,并传授了团体辅导的方法与技巧,对辅导员做好后期学生工作具有较强的指导意义。

(审核:魏俊桃)